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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Canada et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Canada : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Canada : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Canada : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Canada : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Canada : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Canada : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Canada : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Canada : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Canada : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Canada : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Canada : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Canada : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Canada : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Canada : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Canada : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Canada : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Canada : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Carla Mattarella