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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Espagne : 07H00
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Canada : 01H00
Espagne : 08H00
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Canada : 02H00
Espagne : 09H00
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Canada : 03H00
Espagne : 10H00
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Canada : 04H00
Espagne : 11H00
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Canada : 05H00
Espagne : 12H00
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Canada : 06H00
Espagne : 13H00
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Canada : 07H00
Espagne : 14H00
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Canada : 08H00
Espagne : 15H00
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Canada : 09H00
Espagne : 16H00
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Canada : 10H00
Espagne : 17H00
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Canada : 11H00
Espagne : 18H00
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Canada : 12H00
Espagne : 19H00
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Canada : 13H00
Espagne : 20H00
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Canada : 14H00
Espagne : 21H00
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Canada : 15H00
Espagne : 22H00
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Canada : 16H00
Espagne : 23H00
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Canada : 17H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez