Décalage Horaire entre le Cameroun et les Pays-Bas

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et les Pays-Bas ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays-Bas quand il est par exemple 7H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Amsterdam, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et les Pays-Bas, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et les Pays-Bas, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Amsterdam et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Pays-Bas
Drapeau des Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et les Pays-Bas : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et les Pays-Bas
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Pays-Bas ?

Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.

Décalage Horaire entre le Cameroun et les Pays-Bas Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Pays-Bas : 00H00

  • Cameroun : 01H00

    Pays-Bas : 01H00

  • Cameroun : 02H00

    Pays-Bas : 02H00

  • Cameroun : 03H00

    Pays-Bas : 03H00

  • Cameroun : 04H00

    Pays-Bas : 04H00

  • Cameroun : 05H00

    Pays-Bas : 05H00

  • Cameroun : 06H00

    Pays-Bas : 06H00

  • Cameroun : 07H00

    Pays-Bas : 07H00

  • Cameroun : 08H00

    Pays-Bas : 08H00

  • Cameroun : 09H00

    Pays-Bas : 09H00

  • Cameroun : 10H00

    Pays-Bas : 10H00

  • Cameroun : 11H00

    Pays-Bas : 11H00

  • Cameroun : 12H00

    Pays-Bas : 12H00

  • Cameroun : 13H00

    Pays-Bas : 13H00

  • Cameroun : 14H00

    Pays-Bas : 14H00

  • Cameroun : 15H00

    Pays-Bas : 15H00

  • Cameroun : 16H00

    Pays-Bas : 16H00

  • Cameroun : 17H00

    Pays-Bas : 17H00

  • Cameroun : 18H00

    Pays-Bas : 18H00

  • Cameroun : 19H00

    Pays-Bas : 19H00

  • Cameroun : 20H00

    Pays-Bas : 20H00

  • Cameroun : 21H00

    Pays-Bas : 21H00

  • Cameroun : 22H00

    Pays-Bas : 22H00

  • Cameroun : 23H00

    Pays-Bas : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Jan van AartsenJan van Aartsen

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