Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Portugal : 00H00
-
Cameroun : 01H00
Portugal : 01H00
-
Cameroun : 02H00
Portugal : 02H00
-
Cameroun : 03H00
Portugal : 03H00
-
Cameroun : 04H00
Portugal : 04H00
-
Cameroun : 05H00
Portugal : 05H00
-
Cameroun : 06H00
Portugal : 06H00
-
Cameroun : 07H00
Portugal : 07H00
-
Cameroun : 08H00
Portugal : 08H00
-
Cameroun : 09H00
Portugal : 09H00
-
Cameroun : 10H00
Portugal : 10H00
-
Cameroun : 11H00
Portugal : 11H00
-
Cameroun : 12H00
Portugal : 12H00
-
Cameroun : 13H00
Portugal : 13H00
-
Cameroun : 14H00
Portugal : 14H00
-
Cameroun : 15H00
Portugal : 15H00
-
Cameroun : 16H00
Portugal : 16H00
-
Cameroun : 17H00
Portugal : 17H00
-
Cameroun : 18H00
Portugal : 18H00
-
Cameroun : 19H00
Portugal : 19H00
-
Cameroun : 20H00
Portugal : 20H00
-
Cameroun : 21H00
Portugal : 21H00
-
Cameroun : 22H00
Portugal : 22H00
-
Cameroun : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa