Décalage Horaire entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Cameroun : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Cameroun : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Cameroun : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Cameroun : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Cameroun : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Cameroun : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Cameroun : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Cameroun : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Cameroun : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Cameroun : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Cameroun : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Cameroun : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Cameroun : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Cameroun : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Cameroun : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Cameroun : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Cameroun : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Cameroun : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Cameroun : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Cameroun : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Cameroun : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Cameroun : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Cameroun : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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