Décalage Horaire entre le Cameroun et la Pologne

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et la Pologne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pologne quand il est par exemple 11H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Varsovie, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et la Pologne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et la Pologne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Varsovie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Pologne
Drapeau de la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et la Pologne : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et la Pologne
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Pologne ?

Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Polonaise.

Décalage Horaire entre le Cameroun et la Pologne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Pologne : 00H00

  • Cameroun : 01H00

    Pologne : 01H00

  • Cameroun : 02H00

    Pologne : 02H00

  • Cameroun : 03H00

    Pologne : 03H00

  • Cameroun : 04H00

    Pologne : 04H00

  • Cameroun : 05H00

    Pologne : 05H00

  • Cameroun : 06H00

    Pologne : 06H00

  • Cameroun : 07H00

    Pologne : 07H00

  • Cameroun : 08H00

    Pologne : 08H00

  • Cameroun : 09H00

    Pologne : 09H00

  • Cameroun : 10H00

    Pologne : 10H00

  • Cameroun : 11H00

    Pologne : 11H00

  • Cameroun : 12H00

    Pologne : 12H00

  • Cameroun : 13H00

    Pologne : 13H00

  • Cameroun : 14H00

    Pologne : 14H00

  • Cameroun : 15H00

    Pologne : 15H00

  • Cameroun : 16H00

    Pologne : 16H00

  • Cameroun : 17H00

    Pologne : 17H00

  • Cameroun : 18H00

    Pologne : 18H00

  • Cameroun : 19H00

    Pologne : 19H00

  • Cameroun : 20H00

    Pologne : 20H00

  • Cameroun : 21H00

    Pologne : 21H00

  • Cameroun : 22H00

    Pologne : 22H00

  • Cameroun : 23H00

    Pologne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Yaoundé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Varsovie :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.

Justyna MorawieckiJustyna Morawiecki

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