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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Lituanie : 02H00
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Cameroun : 01H00
Lituanie : 03H00
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Cameroun : 02H00
Lituanie : 04H00
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Cameroun : 03H00
Lituanie : 05H00
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Cameroun : 04H00
Lituanie : 06H00
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Cameroun : 05H00
Lituanie : 07H00
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Cameroun : 06H00
Lituanie : 08H00
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Cameroun : 07H00
Lituanie : 09H00
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Cameroun : 08H00
Lituanie : 10H00
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Cameroun : 09H00
Lituanie : 11H00
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Cameroun : 10H00
Lituanie : 12H00
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Cameroun : 11H00
Lituanie : 13H00
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Cameroun : 12H00
Lituanie : 14H00
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Cameroun : 13H00
Lituanie : 15H00
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Cameroun : 14H00
Lituanie : 16H00
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Cameroun : 15H00
Lituanie : 17H00
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Cameroun : 16H00
Lituanie : 18H00
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Cameroun : 17H00
Lituanie : 19H00
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Cameroun : 18H00
Lituanie : 20H00
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Cameroun : 19H00
Lituanie : 21H00
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Cameroun : 20H00
Lituanie : 22H00
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Cameroun : 21H00
Lituanie : 23H00
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Cameroun : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie, Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie et surtout Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Karl Straub