Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 11H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Espagne : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Espagne
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Espagne : 00H00

  • Cameroun : 01H00

    Espagne : 01H00

  • Cameroun : 02H00

    Espagne : 02H00

  • Cameroun : 03H00

    Espagne : 03H00

  • Cameroun : 04H00

    Espagne : 04H00

  • Cameroun : 05H00

    Espagne : 05H00

  • Cameroun : 06H00

    Espagne : 06H00

  • Cameroun : 07H00

    Espagne : 07H00

  • Cameroun : 08H00

    Espagne : 08H00

  • Cameroun : 09H00

    Espagne : 09H00

  • Cameroun : 10H00

    Espagne : 10H00

  • Cameroun : 11H00

    Espagne : 11H00

  • Cameroun : 12H00

    Espagne : 12H00

  • Cameroun : 13H00

    Espagne : 13H00

  • Cameroun : 14H00

    Espagne : 14H00

  • Cameroun : 15H00

    Espagne : 15H00

  • Cameroun : 16H00

    Espagne : 16H00

  • Cameroun : 17H00

    Espagne : 17H00

  • Cameroun : 18H00

    Espagne : 18H00

  • Cameroun : 19H00

    Espagne : 19H00

  • Cameroun : 20H00

    Espagne : 20H00

  • Cameroun : 21H00

    Espagne : 21H00

  • Cameroun : 22H00

    Espagne : 22H00

  • Cameroun : 23H00

    Espagne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Yaoundé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Yaoundé :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.

Felipe CastejónFelipe Castejón

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