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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Albanie : 01H00
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Cameroun : 01H00
Albanie : 02H00
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Cameroun : 02H00
Albanie : 03H00
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Cameroun : 03H00
Albanie : 04H00
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Cameroun : 04H00
Albanie : 05H00
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Cameroun : 05H00
Albanie : 06H00
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Cameroun : 06H00
Albanie : 07H00
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Cameroun : 07H00
Albanie : 08H00
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Cameroun : 08H00
Albanie : 09H00
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Cameroun : 09H00
Albanie : 10H00
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Cameroun : 10H00
Albanie : 11H00
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Cameroun : 11H00
Albanie : 12H00
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Cameroun : 12H00
Albanie : 13H00
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Cameroun : 13H00
Albanie : 14H00
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Cameroun : 14H00
Albanie : 15H00
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Cameroun : 15H00
Albanie : 16H00
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Cameroun : 16H00
Albanie : 17H00
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Cameroun : 17H00
Albanie : 18H00
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Cameroun : 18H00
Albanie : 19H00
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Cameroun : 19H00
Albanie : 20H00
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Cameroun : 20H00
Albanie : 21H00
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Cameroun : 21H00
Albanie : 22H00
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Cameroun : 22H00
Albanie : 23H00
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Cameroun : 23H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson