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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Cameroun : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Cameroun : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Cameroun : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Cameroun : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Cameroun : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Cameroun : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Cameroun : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Cameroun : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Cameroun : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Cameroun : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Cameroun : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Cameroun : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Cameroun : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Cameroun : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Cameroun : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Cameroun : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Cameroun : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Cameroun : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Cameroun : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Cameroun : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Cameroun : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Cameroun : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Cameroun : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón