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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Portugal : 00H00
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Cambodge : 07H00
Portugal : 01H00
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Cambodge : 08H00
Portugal : 02H00
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Cambodge : 09H00
Portugal : 03H00
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Cambodge : 10H00
Portugal : 04H00
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Cambodge : 11H00
Portugal : 05H00
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Cambodge : 12H00
Portugal : 06H00
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Cambodge : 13H00
Portugal : 07H00
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Cambodge : 14H00
Portugal : 08H00
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Cambodge : 15H00
Portugal : 09H00
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Cambodge : 16H00
Portugal : 10H00
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Cambodge : 17H00
Portugal : 11H00
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Cambodge : 18H00
Portugal : 12H00
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Cambodge : 19H00
Portugal : 13H00
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Cambodge : 20H00
Portugal : 14H00
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Cambodge : 21H00
Portugal : 15H00
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Cambodge : 22H00
Portugal : 16H00
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Cambodge : 23H00
Portugal : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva