Décalage Horaire entre le Cambodge et la République de Carélie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la République de Carélie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Carélie (Russie) quand il est par exemple 4H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Petrozavodsk, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la République de Carélie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la République de Carélie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petrozavodsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la République de Carélie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la République de Carélie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure République de Carélie.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    République de Carélie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    République de Carélie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    République de Carélie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    République de Carélie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    République de Carélie (Russie) : 00H00
  • Cambodge : 05H00

    République de Carélie (Russie) : 01H00
  • Cambodge : 06H00

    République de Carélie (Russie) : 02H00
  • Cambodge : 07H00

    République de Carélie (Russie) : 03H00
  • Cambodge : 08H00

    République de Carélie (Russie) : 04H00
  • Cambodge : 09H00

    République de Carélie (Russie) : 05H00
  • Cambodge : 10H00

    République de Carélie (Russie) : 06H00
  • Cambodge : 11H00

    République de Carélie (Russie) : 07H00
  • Cambodge : 12H00

    République de Carélie (Russie) : 08H00
  • Cambodge : 13H00

    République de Carélie (Russie) : 09H00
  • Cambodge : 14H00

    République de Carélie (Russie) : 10H00
  • Cambodge : 15H00

    République de Carélie (Russie) : 11H00
  • Cambodge : 16H00

    République de Carélie (Russie) : 12H00
  • Cambodge : 17H00

    République de Carélie (Russie) : 13H00
  • Cambodge : 18H00

    République de Carélie (Russie) : 14H00
  • Cambodge : 19H00

    République de Carélie (Russie) : 15H00
  • Cambodge : 20H00

    République de Carélie (Russie) : 16H00
  • Cambodge : 21H00

    République de Carélie (Russie) : 17H00
  • Cambodge : 22H00

    République de Carélie (Russie) : 18H00
  • Cambodge : 23H00

    République de Carélie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en République de Carélie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie), Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Carélie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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