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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Cambodge : 08H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Cambodge : 09H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Cambodge : 11H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Cambodge : 12H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Cambodge : 13H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Cambodge : 14H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Cambodge : 15H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Cambodge : 17H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Cambodge : 18H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Cambodge : 19H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Cambodge : 20H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Cambodge : 21H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Cambodge : 22H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Cambodge : 23H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova