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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Lettonie : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Lettonie : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Lettonie : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Lettonie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Lettonie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Lettonie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Lettonie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Lettonie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Lettonie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Lettonie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Lettonie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Lettonie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Lettonie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Lettonie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Lettonie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Lettonie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Lettonie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Lettonie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Lettonie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Lettonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Wolfgang Merkel