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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Laponie : 00H00
-
Cambodge : 06H00
Laponie : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Laponie : 02H00
-
Cambodge : 08H00
Laponie : 03H00
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Cambodge : 09H00
Laponie : 04H00
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Cambodge : 10H00
Laponie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Laponie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Laponie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Laponie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Laponie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Laponie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Laponie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Laponie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Laponie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Laponie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Laponie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Laponie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Laponie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.