Décalage Horaire entre le Cambodge et la Biélorussie

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Biélorussie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Biélorussie quand il est par exemple 3H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Minsk, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Biélorussie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Biélorussie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Biélorussie
Drapeau de la Biélorussie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Biélorussie : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Biélorussie ?

Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Biélorusse.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Biélorussie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Biélorussie : 20H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 01H00

    Biélorussie : 21H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 02H00

    Biélorussie : 22H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 03H00

    Biélorussie : 23H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 04H00

    Biélorussie : 00H00

  • Cambodge : 05H00

    Biélorussie : 01H00

  • Cambodge : 06H00

    Biélorussie : 02H00

  • Cambodge : 07H00

    Biélorussie : 03H00

  • Cambodge : 08H00

    Biélorussie : 04H00

  • Cambodge : 09H00

    Biélorussie : 05H00

  • Cambodge : 10H00

    Biélorussie : 06H00

  • Cambodge : 11H00

    Biélorussie : 07H00

  • Cambodge : 12H00

    Biélorussie : 08H00

  • Cambodge : 13H00

    Biélorussie : 09H00

  • Cambodge : 14H00

    Biélorussie : 10H00

  • Cambodge : 15H00

    Biélorussie : 11H00

  • Cambodge : 16H00

    Biélorussie : 12H00

  • Cambodge : 17H00

    Biélorussie : 13H00

  • Cambodge : 18H00

    Biélorussie : 14H00

  • Cambodge : 19H00

    Biélorussie : 15H00

  • Cambodge : 20H00

    Biélorussie : 16H00

  • Cambodge : 21H00

    Biélorussie : 17H00

  • Cambodge : 22H00

    Biélorussie : 18H00

  • Cambodge : 23H00

    Biélorussie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Biélorussie.

Clémence de JongClémence de Jong

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