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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Italie : 00H00
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Cambodge : 06H00
Italie : 01H00
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Cambodge : 07H00
Italie : 02H00
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Cambodge : 08H00
Italie : 03H00
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Cambodge : 09H00
Italie : 04H00
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Cambodge : 10H00
Italie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Italie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Italie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Italie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Italie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Italie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Italie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Italie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Italie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Italie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Italie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Italie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Italie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Italie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi