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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Irlande : 00H00
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Cambodge : 07H00
Irlande : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Irlande : 02H00
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Cambodge : 09H00
Irlande : 03H00
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Cambodge : 10H00
Irlande : 04H00
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Cambodge : 11H00
Irlande : 05H00
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Cambodge : 12H00
Irlande : 06H00
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Cambodge : 13H00
Irlande : 07H00
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Cambodge : 14H00
Irlande : 08H00
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Cambodge : 15H00
Irlande : 09H00
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Cambodge : 16H00
Irlande : 10H00
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Cambodge : 17H00
Irlande : 11H00
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Cambodge : 18H00
Irlande : 12H00
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Cambodge : 19H00
Irlande : 13H00
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Cambodge : 20H00
Irlande : 14H00
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Cambodge : 21H00
Irlande : 15H00
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Cambodge : 22H00
Irlande : 16H00
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Cambodge : 23H00
Irlande : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys