Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 3H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Cambodge : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Cambodge : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Cambodge : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Cambodge : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Cambodge : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Cambodge : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Cambodge : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Cambodge : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Cambodge : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Cambodge : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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