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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Espagne : 00H00
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Cambodge : 06H00
Espagne : 01H00
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Cambodge : 07H00
Espagne : 02H00
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Cambodge : 08H00
Espagne : 03H00
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Cambodge : 09H00
Espagne : 04H00
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Cambodge : 10H00
Espagne : 05H00
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Cambodge : 11H00
Espagne : 06H00
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Cambodge : 12H00
Espagne : 07H00
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Cambodge : 13H00
Espagne : 08H00
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Cambodge : 14H00
Espagne : 09H00
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Cambodge : 15H00
Espagne : 10H00
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Cambodge : 16H00
Espagne : 11H00
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Cambodge : 17H00
Espagne : 12H00
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Cambodge : 18H00
Espagne : 13H00
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Cambodge : 19H00
Espagne : 14H00
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Cambodge : 20H00
Espagne : 15H00
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Cambodge : 21H00
Espagne : 16H00
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Cambodge : 22H00
Espagne : 17H00
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Cambodge : 23H00
Espagne : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez