Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Jersey : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Jersey : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Jersey : 02H00
-
Cambodge : 09H00
Jersey : 03H00
-
Cambodge : 10H00
Jersey : 04H00
-
Cambodge : 11H00
Jersey : 05H00
-
Cambodge : 12H00
Jersey : 06H00
-
Cambodge : 13H00
Jersey : 07H00
-
Cambodge : 14H00
Jersey : 08H00
-
Cambodge : 15H00
Jersey : 09H00
-
Cambodge : 16H00
Jersey : 10H00
-
Cambodge : 17H00
Jersey : 11H00
-
Cambodge : 18H00
Jersey : 12H00
-
Cambodge : 19H00
Jersey : 13H00
-
Cambodge : 20H00
Jersey : 14H00
-
Cambodge : 21H00
Jersey : 15H00
-
Cambodge : 22H00
Jersey : 16H00
-
Cambodge : 23H00
Jersey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Justyna Morawiecki