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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Jersey : 00H00
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Cambodge : 07H00
Jersey : 01H00
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Cambodge : 08H00
Jersey : 02H00
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Cambodge : 09H00
Jersey : 03H00
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Cambodge : 10H00
Jersey : 04H00
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Cambodge : 11H00
Jersey : 05H00
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Cambodge : 12H00
Jersey : 06H00
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Cambodge : 13H00
Jersey : 07H00
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Cambodge : 14H00
Jersey : 08H00
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Cambodge : 15H00
Jersey : 09H00
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Cambodge : 16H00
Jersey : 10H00
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Cambodge : 17H00
Jersey : 11H00
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Cambodge : 18H00
Jersey : 12H00
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Cambodge : 19H00
Jersey : 13H00
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Cambodge : 20H00
Jersey : 14H00
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Cambodge : 21H00
Jersey : 15H00
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Cambodge : 22H00
Jersey : 16H00
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Cambodge : 23H00
Jersey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Justyna Morawiecki