Décalage Horaire entre le Burundi et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Burundi : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Burundi : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Burundi : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Burundi : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Burundi : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Burundi : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Burundi : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Burundi : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Burundi : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Burundi : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Burundi : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Burundi : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Burundi : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Burundi : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Burundi : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Burundi : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Burundi : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Burundi : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Burundi : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Burundi : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Burundi : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Burundi : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Burundi : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez