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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Burundi : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Burundi : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Burundi : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Burundi : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Burundi : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Burundi : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Burundi : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Burundi : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Burundi : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Burundi : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Burundi : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Burundi : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Burundi : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Burundi : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Burundi : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Burundi : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Burundi : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Burundi : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Burundi : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Burundi : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Burundi : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Burundi : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Burundi : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova