Décalage Horaire entre le Burundi et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Burundi et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Burundi : 01H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Burundi : 02H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Burundi : 03H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Burundi : 04H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Burundi : 05H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Burundi : 06H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Burundi : 07H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Burundi : 08H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Burundi : 09H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Burundi : 10H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Burundi : 11H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Burundi : 12H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Burundi : 13H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Burundi : 14H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Burundi : 15H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Burundi : 16H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Burundi : 17H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Burundi : 18H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Burundi : 19H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Burundi : 20H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Burundi : 21H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Burundi : 22H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Burundi : 23H00

  Macédoine du Nord : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord, Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord également Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 00:43

Clémence de Jong