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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Felipe Castejón