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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Jonas Keller-Sutter