Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Portugal Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Portugal : 01H00

• Burkina Faso : 01H00

  Portugal : 02H00

• Burkina Faso : 02H00

  Portugal : 03H00

• Burkina Faso : 03H00

  Portugal : 04H00

• Burkina Faso : 04H00

  Portugal : 05H00

• Burkina Faso : 05H00

  Portugal : 06H00

• Burkina Faso : 06H00

  Portugal : 07H00

• Burkina Faso : 07H00

  Portugal : 08H00

• Burkina Faso : 08H00

  Portugal : 09H00

• Burkina Faso : 09H00

  Portugal : 10H00

• Burkina Faso : 10H00

  Portugal : 11H00

• Burkina Faso : 11H00

  Portugal : 12H00

• Burkina Faso : 12H00

  Portugal : 13H00

• Burkina Faso : 13H00

  Portugal : 14H00

• Burkina Faso : 14H00

  Portugal : 15H00

• Burkina Faso : 15H00

  Portugal : 16H00

• Burkina Faso : 16H00

  Portugal : 17H00

• Burkina Faso : 17H00

  Portugal : 18H00

• Burkina Faso : 18H00

  Portugal : 19H00

• Burkina Faso : 19H00

  Portugal : 20H00

• Burkina Faso : 20H00

  Portugal : 21H00

• Burkina Faso : 21H00

  Portugal : 22H00

• Burkina Faso : 22H00

  Portugal : 23H00

• Burkina Faso : 23H00

  Portugal : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Ouagadougou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 00:40

José Manuel Silva