Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Burkina Faso : 02H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Burkina Faso : 03H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Burkina Faso : 04H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Burkina Faso : 05H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Burkina Faso : 06H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Burkina Faso : 07H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Burkina Faso : 08H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Burkina Faso : 09H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Burkina Faso : 10H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Burkina Faso : 11H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Burkina Faso : 12H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Burkina Faso : 13H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Burkina Faso : 14H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Burkina Faso : 15H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Burkina Faso : 16H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 17H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Burkina Faso : 18H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Burkina Faso : 19H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Burkina Faso : 20H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Burkina Faso : 21H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev