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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Suisse : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Suisse : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Suisse : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Suisse : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Suisse : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Suisse : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Suisse : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Suisse : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Suisse : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Suisse : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Suisse : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Suisse : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Suisse : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Suisse : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Suisse : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Suisse : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Suisse : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Suisse : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Suisse : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Suisse : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Suisse : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Suisse : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter