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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Lettonie : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Lettonie : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Lettonie : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Lettonie : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Lettonie : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Lettonie : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Lettonie : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Lettonie : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Lettonie : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Lettonie : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Lettonie : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Lettonie : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Lettonie : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Lettonie : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Lettonie : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Lettonie : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Lettonie : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Lettonie : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Lettonie : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Lettonie : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Lettonie : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Lettonie : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Irène Müller