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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Espagne : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Espagne : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Espagne : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Espagne : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Espagne : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Espagne : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Espagne : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Espagne : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Espagne : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Espagne : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Espagne : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Espagne : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Espagne : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Espagne : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Espagne : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Espagne : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Espagne : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Espagne : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Espagne : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Espagne : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Espagne : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Espagne : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez