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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Saint-Marin : 00H00
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Brunéi : 07H00
Saint-Marin : 01H00
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Brunéi : 08H00
Saint-Marin : 02H00
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Brunéi : 09H00
Saint-Marin : 03H00
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Brunéi : 10H00
Saint-Marin : 04H00
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Brunéi : 11H00
Saint-Marin : 05H00
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Brunéi : 12H00
Saint-Marin : 06H00
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Brunéi : 13H00
Saint-Marin : 07H00
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Brunéi : 14H00
Saint-Marin : 08H00
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Brunéi : 15H00
Saint-Marin : 09H00
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Brunéi : 16H00
Saint-Marin : 10H00
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Brunéi : 17H00
Saint-Marin : 11H00
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Brunéi : 18H00
Saint-Marin : 12H00
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Brunéi : 19H00
Saint-Marin : 13H00
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Brunéi : 20H00
Saint-Marin : 14H00
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Brunéi : 21H00
Saint-Marin : 15H00
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Brunéi : 22H00
Saint-Marin : 16H00
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Brunéi : 23H00
Saint-Marin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Felipe Castejón