Décalage Horaire entre le Brunéi et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Brunéi : 07H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Brunéi : 08H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Brunéi : 09H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Brunéi : 10H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Brunéi : 11H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Brunéi : 12H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Brunéi : 13H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Brunéi : 14H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Brunéi : 15H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Brunéi : 16H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Brunéi : 17H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Brunéi : 18H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Brunéi : 19H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Brunéi : 20H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Brunéi : 21H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Brunéi : 22H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Brunéi : 23H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón