Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Slovaquie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Slovaquie : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Slovaquie : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Slovaquie : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Slovaquie : 03H00
-
Brunéi : 10H00
Slovaquie : 04H00
-
Brunéi : 11H00
Slovaquie : 05H00
-
Brunéi : 12H00
Slovaquie : 06H00
-
Brunéi : 13H00
Slovaquie : 07H00
-
Brunéi : 14H00
Slovaquie : 08H00
-
Brunéi : 15H00
Slovaquie : 09H00
-
Brunéi : 16H00
Slovaquie : 10H00
-
Brunéi : 17H00
Slovaquie : 11H00
-
Brunéi : 18H00
Slovaquie : 12H00
-
Brunéi : 19H00
Slovaquie : 13H00
-
Brunéi : 20H00
Slovaquie : 14H00
-
Brunéi : 21H00
Slovaquie : 15H00
-
Brunéi : 22H00
Slovaquie : 16H00
-
Brunéi : 23H00
Slovaquie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Ánna Sakellaropoúlou