Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 10H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00
  • Brunéi : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00
  • Brunéi : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00
  • Brunéi : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00
  • Brunéi : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00
  • Brunéi : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00
  • Brunéi : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00
  • Brunéi : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Brunéi : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Brunéi : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Brunéi : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Brunéi : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Brunéi : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Brunéi : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Brunéi : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Brunéi : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Brunéi : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Brunéi : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Brunéi : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Brunéi : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Brunéi : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Brunéi : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Brunéi : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Brunéi : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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