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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Brunéi : 04H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Brunéi : 05H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Brunéi : 06H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Brunéi : 07H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Brunéi : 08H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Brunéi : 09H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Brunéi : 10H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Brunéi : 11H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Brunéi : 12H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Brunéi : 13H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Brunéi : 14H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Brunéi : 15H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Brunéi : 16H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Brunéi : 17H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Brunéi : 18H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Brunéi : 19H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Brunéi : 20H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Brunéi : 21H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Brunéi : 22H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Brunéi : 23H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova