Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 3H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
  • Brunéi : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
  • Brunéi : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Brunéi : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Brunéi : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Brunéi : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Brunéi : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Brunéi : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Brunéi : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Brunéi : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Brunéi : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Brunéi : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Brunéi : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Brunéi : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Brunéi : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Brunéi : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Brunéi : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Brunéi : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Brunéi : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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