Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Louhansk (Ukraine) quand il est par exemple 10H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Lysychansk, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et l'Oblast de Louhansk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lysychansk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 04H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 05H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
  • Brunéi : 06H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
  • Brunéi : 07H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
  • Brunéi : 08H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
  • Brunéi : 09H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
  • Brunéi : 10H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
  • Brunéi : 11H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
  • Brunéi : 12H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
  • Brunéi : 13H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
  • Brunéi : 14H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
  • Brunéi : 15H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
  • Brunéi : 16H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
  • Brunéi : 17H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
  • Brunéi : 18H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
  • Brunéi : 19H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
  • Brunéi : 20H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
  • Brunéi : 21H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
  • Brunéi : 22H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
  • Brunéi : 23H00

    Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Bandar Seri Begawan :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Oblast de Louhansk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Viktor ZelenskyViktor Zelensky

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