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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Islande : 00H00
-
Brunéi : 09H00
Islande : 01H00
-
Brunéi : 10H00
Islande : 02H00
-
Brunéi : 11H00
Islande : 03H00
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Brunéi : 12H00
Islande : 04H00
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Brunéi : 13H00
Islande : 05H00
-
Brunéi : 14H00
Islande : 06H00
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Brunéi : 15H00
Islande : 07H00
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Brunéi : 16H00
Islande : 08H00
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Brunéi : 17H00
Islande : 09H00
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Brunéi : 18H00
Islande : 10H00
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Brunéi : 19H00
Islande : 11H00
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Brunéi : 20H00
Islande : 12H00
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Brunéi : 21H00
Islande : 13H00
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Brunéi : 22H00
Islande : 14H00
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Brunéi : 23H00
Islande : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Nicolae Grindeanu