Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 10H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 01H00

    Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 02H00

    Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 03H00

    Iamalie (Russie) : 00H00

  • Brunéi : 04H00

    Iamalie (Russie) : 01H00

  • Brunéi : 05H00

    Iamalie (Russie) : 02H00

  • Brunéi : 06H00

    Iamalie (Russie) : 03H00

  • Brunéi : 07H00

    Iamalie (Russie) : 04H00

  • Brunéi : 08H00

    Iamalie (Russie) : 05H00

  • Brunéi : 09H00

    Iamalie (Russie) : 06H00

  • Brunéi : 10H00

    Iamalie (Russie) : 07H00

  • Brunéi : 11H00

    Iamalie (Russie) : 08H00

  • Brunéi : 12H00

    Iamalie (Russie) : 09H00

  • Brunéi : 13H00

    Iamalie (Russie) : 10H00

  • Brunéi : 14H00

    Iamalie (Russie) : 11H00

  • Brunéi : 15H00

    Iamalie (Russie) : 12H00

  • Brunéi : 16H00

    Iamalie (Russie) : 13H00

  • Brunéi : 17H00

    Iamalie (Russie) : 14H00

  • Brunéi : 18H00

    Iamalie (Russie) : 15H00

  • Brunéi : 19H00

    Iamalie (Russie) : 16H00

  • Brunéi : 20H00

    Iamalie (Russie) : 17H00

  • Brunéi : 21H00

    Iamalie (Russie) : 18H00

  • Brunéi : 22H00

    Iamalie (Russie) : 19H00

  • Brunéi : 23H00

    Iamalie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Bandar Seri Begawan :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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