Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Allemagne Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Allemagne : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Allemagne : 00H00

• Brunéi : 07H00

  Allemagne : 01H00

• Brunéi : 08H00

  Allemagne : 02H00

• Brunéi : 09H00

  Allemagne : 03H00

• Brunéi : 10H00

  Allemagne : 04H00

• Brunéi : 11H00

  Allemagne : 05H00

• Brunéi : 12H00

  Allemagne : 06H00

• Brunéi : 13H00

  Allemagne : 07H00

• Brunéi : 14H00

  Allemagne : 08H00

• Brunéi : 15H00

  Allemagne : 09H00

• Brunéi : 16H00

  Allemagne : 10H00

• Brunéi : 17H00

  Allemagne : 11H00

• Brunéi : 18H00

  Allemagne : 12H00

• Brunéi : 19H00

  Allemagne : 13H00

• Brunéi : 20H00

  Allemagne : 14H00

• Brunéi : 21H00

  Allemagne : 15H00

• Brunéi : 22H00

  Allemagne : 16H00

• Brunéi : 23H00

  Allemagne : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 00:30

Angela Schäuble