Décalage Horaire entre le Brunéi et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Brunéi : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Brunéi : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Brunéi : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Brunéi : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Brunéi : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Brunéi : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Brunéi : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Brunéi : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Brunéi : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Brunéi : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Brunéi : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Brunéi : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Brunéi : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Brunéi : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Brunéi : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Brunéi : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Brunéi : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Wolfgang Merkel