Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 5H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Brésil et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Brésilienne.

Brésil : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Brésil : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Brésil : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Brésil : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Brésil : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Brésil : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Brésil : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Brésil : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Brésil : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Brésil : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Brésil : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Brésil : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Brésil : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Brésil : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Brésil : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Brésil : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Brésil : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Brésil : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Brésil : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Brésil : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Brésil : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Brésil : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Brésil : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Brésil : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Brasilia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Brasilia :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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