Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Botswana : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Botswana : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Botswana : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
Botswana : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Botswana : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
Botswana : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Botswana : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Botswana : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Botswana : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Botswana : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Botswana : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Botswana : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Botswana : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Botswana : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
-
Botswana : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Botswana : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Botswana : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Botswana : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Botswana : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Botswana : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
-
Botswana : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
-
Botswana : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
-
Botswana : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi