Décalage Horaire entre le Botswana et la République Tchèque

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la République Tchèque Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  République Tchèque : 00H00

• Botswana : 02H00

  République Tchèque : 01H00

• Botswana : 03H00

  République Tchèque : 02H00

• Botswana : 04H00

  République Tchèque : 03H00

• Botswana : 05H00

  République Tchèque : 04H00

• Botswana : 06H00

  République Tchèque : 05H00

• Botswana : 07H00

  République Tchèque : 06H00

• Botswana : 08H00

  République Tchèque : 07H00

• Botswana : 09H00

  République Tchèque : 08H00

• Botswana : 10H00

  République Tchèque : 09H00

• Botswana : 11H00

  République Tchèque : 10H00

• Botswana : 12H00

  République Tchèque : 11H00

• Botswana : 13H00

  République Tchèque : 12H00

• Botswana : 14H00

  République Tchèque : 13H00

• Botswana : 15H00

  République Tchèque : 14H00

• Botswana : 16H00

  République Tchèque : 15H00

• Botswana : 17H00

  République Tchèque : 16H00

• Botswana : 18H00

  République Tchèque : 17H00

• Botswana : 19H00

  République Tchèque : 18H00

• Botswana : 20H00

  République Tchèque : 19H00

• Botswana : 21H00

  République Tchèque : 20H00

• Botswana : 22H00

  République Tchèque : 21H00

• Botswana : 23H00

  République Tchèque : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque et Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 25/05/2022 - 00:22

Jan van Aartsen