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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Finlande : 01H00
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Botswana : 01H00
Finlande : 02H00
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Botswana : 02H00
Finlande : 03H00
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Botswana : 03H00
Finlande : 04H00
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Botswana : 04H00
Finlande : 05H00
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Botswana : 05H00
Finlande : 06H00
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Botswana : 06H00
Finlande : 07H00
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Botswana : 07H00
Finlande : 08H00
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Botswana : 08H00
Finlande : 09H00
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Botswana : 09H00
Finlande : 10H00
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Botswana : 10H00
Finlande : 11H00
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Botswana : 11H00
Finlande : 12H00
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Botswana : 12H00
Finlande : 13H00
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Botswana : 13H00
Finlande : 14H00
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Botswana : 14H00
Finlande : 15H00
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Botswana : 15H00
Finlande : 16H00
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Botswana : 16H00
Finlande : 17H00
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Botswana : 17H00
Finlande : 18H00
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Botswana : 18H00
Finlande : 19H00
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Botswana : 19H00
Finlande : 20H00
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Botswana : 20H00
Finlande : 21H00
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Botswana : 21H00
Finlande : 22H00
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Botswana : 22H00
Finlande : 23H00
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Botswana : 23H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande, Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb