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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Botswana : 01H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Botswana : 02H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Botswana : 03H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Botswana : 04H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Botswana : 05H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Botswana : 06H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Botswana : 07H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Botswana : 08H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Botswana : 09H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Botswana : 10H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Botswana : 11H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Botswana : 12H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Botswana : 13H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Botswana : 14H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Botswana : 15H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Botswana : 16H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Botswana : 17H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Botswana : 18H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Botswana : 19H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Botswana : 20H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Botswana : 21H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Botswana : 22H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Botswana : 23H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky