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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Estonie : 01H00
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Botswana : 01H00
Estonie : 02H00
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Botswana : 02H00
Estonie : 03H00
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Botswana : 03H00
Estonie : 04H00
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Botswana : 04H00
Estonie : 05H00
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Botswana : 05H00
Estonie : 06H00
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Botswana : 06H00
Estonie : 07H00
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Botswana : 07H00
Estonie : 08H00
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Botswana : 08H00
Estonie : 09H00
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Botswana : 09H00
Estonie : 10H00
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Botswana : 10H00
Estonie : 11H00
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Botswana : 11H00
Estonie : 12H00
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Botswana : 12H00
Estonie : 13H00
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Botswana : 13H00
Estonie : 14H00
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Botswana : 14H00
Estonie : 15H00
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Botswana : 15H00
Estonie : 16H00
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Botswana : 16H00
Estonie : 17H00
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Botswana : 17H00
Estonie : 18H00
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Botswana : 18H00
Estonie : 19H00
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Botswana : 19H00
Estonie : 20H00
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Botswana : 20H00
Estonie : 21H00
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Botswana : 21H00
Estonie : 22H00
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Botswana : 22H00
Estonie : 23H00
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Botswana : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
María Sánchez