Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 12H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Botswana : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Botswana : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Botswana : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Botswana : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Botswana : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Botswana : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Botswana : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Botswana : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Botswana : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Botswana : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Botswana : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Botswana : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Botswana : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Botswana : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Botswana : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Botswana : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Botswana : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Botswana : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Botswana : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Botswana : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Botswana : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Botswana : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Botswana : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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