Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Bhoutan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Bhoutan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Bhoutan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).